היי חברים (:
טוב אז כמו שאמרתי בפוסט הקודם.. ללמוד זה חשוב ולמדתי כל היום ועכשיו אני בהפסקה זריזה ותכף אצטרך לחזור לקרוע תתחת..
ובהפסקה הזאת הקטנה שיש לי אני הולכת ל מ כ ו ן
כנכן למכון . מכון כושר.
באמת שזה שינה לי את החיים זאת פשוט האהבה שלי עכשיו
כל הזמן לרוץ ולהתאמן ולראות אנשים ולרוץ !
יש לי ווידוי.. הייתי ילדה דיי שמנמנה וספורט זה מה שעזר לי לא דיאטות ולא כלום פשוט כל יום ספורט.
מומלץ בחום לכל אלה שיש להם בעיה עם הגוף שלהם או שרוצים לשנות אורח חיים (:
שקלתי הכי הרבה שלי 56 קילו בגיל 13 והגובה שלי היה מטר 56.. כן נוראי..
האמת שלא כלכך יש מצבים יותר גרועים אבל בשבילי זה היה סוף העולם והרגשתי נורא עם הגוף שלי
אז במקום להיות מאלה שמתלוננים ובוכים ורוצים למות.. פשוט עשיתי משהו !
קמתי יום אחד והחלטתי שדיי, שאני לא עומדת להפסיק לאכול כי זאת ההנאה שלי בחיים אבל אני לא מוכנה להשאר ככה לא בנוח עם הגוף שלי בים, בטייצים, בבגדים צמודים.. במיוחד לא אחרי שאני רואה את כל הדקיקות והרזות והשזופות האלה שהולכות להן עם ראש מורם..
אז הלכתי ורצתי. כנכן פשוט רצתי כמו פורסט גאמפ (זה אחד הסרטים היותר טובים שצולמו במאה האחרונה וכתבתי אותם בסרטי חובה אז אם לא ראיתם גשו עכשיו! ).
בהתחלה זה היה קשה אפילו מאוד ועל השבועיים הראשונים לא ראיתי שום תוצאות. נאדה. אפס. זירו. כלום.
ולא וויתרתי ונישארתי על ההליכון והגברתי קצב וניסיתי עוד תרגילים ועוד מכשירים.
אחרי בדיוק חודש כבר הורדתי 2.6 קילו!
שקלתי 53 ועדיין לא הייתי מרוצה מהגוף שלי..
{המשכתי והפכתי את הכושר להרגל והגברתי עוד קצב והתאמתי לעצמי תרגילים ובלי ששמתי לב ירדתי מידה במכנסיים והגעתי למשקל של 48 קילו על גובה של מטר 59 !!!
אני כלכך גאה בעצמי על הדרך שעשיתי ועכשיו החלום שלי זה להיות מדריכת כושר בצבא שזה אחד התפקידים הכיפים שיש .
אני באמת באה לכתוב פה לאלה שלא מרגישים בנוח עם הגוף שלהם ורוצים לעשות משהו כדיי לשנות.
הכל זה בראש ! הכל !
"רק הרצון שלנו יכול להתרומם מעל המקומות שבהם אנחנו תקועים בחיי השעה."
-בני ברבש
אני מאמינה בכל אחד שיש לו כוח רצון ולדעתי זה עושה הכל.
עכשיו הביטחון העצמי שלי בשמיים ואני יכולה ללבוש כל מה שבא לי וללכת עם צמוד וקצר וללכת בים בגאווה!
אני מקווה שזה יעזור לעוד רבים.. ואפילו שהשגתי את המטרה שלי אני ממשיכה לעשות ספורט זה טוב לנפש ולגוף (:
טוב אני זזתי לאימון ואני אתן כל מיני תרגילים לבית וטיפים בהמשך
לאביו ♥
|
|
|
;){kind=link}